co laczyc

ćwicze tak około 5 miechów ale nie tak porządnie i zdarzały się przerwy. mase i siłe narazie odżywek zadnych nie brałem dopiero tak koło luty marzec kupię tak samo jak ławeczkę narazie ćwiczę na różnych rzeczach co mi zastępują ławeczke. I czy dobrze jest łączyć gainera z kreatyną? Zmieniony przez - SLU17 w dniu 2007-11-30 15:23:02

No to na pewno efekt bedzie. Ja sie juz zastanawiam nad drugim malym cyklem (narazie nie chce laczyc 2 koksow tylko wyprobowac pojedynczo). Co dobrego mozecie polecic? Zalezy mi najbardziej na sile, masa na drugim miejscu. Myslalem o oxandrolonie, ale cena mnie przerazila:(

Kurde jakoś mnie zachęcacie i to bardzo do tej siłowni. Czy da się łączyć pływanie oraz siłownię? Nie chciałbym przestać pływać, gdyż kocham ten sport i nie mógłbym go zastąpić. Co z dietami na potreningu.pl? Możliwe, że to ja podałem jakiś błąd przy wprowadzaniu danych. Ceny mają strasznie dobre i jeśli wykupię na tej stronie dietę, to nie [...]

[...] jedna w sumie mala grupa, taka samotna pt - nogi (duza grupa) i do tego jeszcze raz bic (niepotrzebnie drugi raz - na tym etapie nie ma sie co bawic w priorytety). lepiej laczyc duza i mala grupe, niz robic dwie duze na jednym treningu. o plecach dobrze mowil artin. na biceps nie ma racezj sensu robic 8 serii ze sztanga (4 lamana, 4 prosta) - [...]

ok nigdy nie bralem mono, a co do tej masakry , łączyć ją tez? Moge przeznaczyc na suple o prócz tych co juz mam ok,300zl.

jestem tego samego zdania żeby nie łączyć gainera z kreatyna w jednym produkcie bo i tak raczej nie dadzą tyle ile człowiek powinien wziąść a tylko mydlą oczy i to jakimiś 3 formami kreatyn.Ja zdaję sobie sprawę że gainer ma dużo cukru ale jestem ektomorfikiem,przynajmniej tak mi się wydaje sądząc chociażby po wymiarach mojego nadgarstka.Jestem [...]

Nie jestem mocno zalany. Po prostu jest troche fatu, który chce spalić a wakacje to najlepszy okres. Wolę tego pilnować bo jeszcze 3 lata temu bylem konkretnym grubasem. (110 cm w pasie) Jestem w stanie trzymać CKD i chcialbym tego sprobowac. No chyba że jest jakiś konkretny powód dla którego mam sobie odpuścić. Po za tym napewno będę bral Yohe [...]

czyli moj zestaw wygląda nastepująca: 1. GAINER ACTIVATOR SFD 9 KG 2. KREATYNA SFD (w proszku) 1000g i mam jeszcze 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc [...]

co brałeś na pierwszy cykl ? za mało węgli masz w diecie to po pierwsze po drugie odpuść na pewno sobie tren bo to jest za mocne i to biorą osoby które mają kilku letni staż sterydowy po trzecie za dużo rożnych środków jak na 2cykl, tylko strata kasy w Twoim przypadku weź sobie 1 max 2 ! i proponuje Ci mete albo propa no albo jak już tak [...]

A czego chcesz od tego chodzenia na siłownię? Siły, sprawności, wytrzymałości, wyglądu? Chcesz rwać panny na plaży, masakrować rówieśników po lekcjach za szkołą, zająć się zawodowo sportem, iść do fizycznej pracy? Gdybym miał 16 lat... Zabrałbym się za budowanie sprawności stawów, wytrzymałości i siły. Dodatkowo zainwestowałbym czas w tresurę [...]

ok Luki ale jeszcze jedno w 2 posilku nie dalem tluszczy zeby nie lączyc z weglami co ty na to

a moze jakies odzywki w dodatku moglbys zaproponowac na mase? Co jesc kiedy jesc co z czym laczyc itp?

Jestem zdeterminowany, bo wiem , że czas mi ucieka :P nie mam 15 lat , jestem ledwo po dwudziestce :P a na zaczynanie sportów walki to już trochę późno :) dlatego takie dylematy z mojej strony odnośnie marnowania czasu i efektywności treningów. Niestety nie mogę łączyć treningów w różnych klubach ze względu na marny budżet studenta. A szybsze [...]

Ocena (bo o nia prosisz) - ten plan jest beznadziejny 1. Cel treningu - jeśli ma to byc trening ogólnorozwojowy, to musi łączyć w sobie ćwiczenia na siłę, budowę masy mięśniowej, wytrzymałość i szybkość 2. Należy ćwiczyć równomiernie wszystkie grupy mięsniowe a nie tylko wybrane 3. Nie należy ćwiczyć codziennie i do tego jeszcze rano i wieczorem [...]

no wiem bylo o wiele gorzej. A wiec co tak polecacie na przybranie masy miesniowej? I czy te odżywki które podacie mozna ze sobą łączyć bez jakichkolwiek reakcji ubocznych (nie mam zadnych problemów zdrowotnych itd)

rozumiem ale co winko łaczyc w jednej pompie?? jakie dawki wina i co ile dni??

składowo szału nie ma? a co macie lepszego z tego typu suplementów żeby nie trzeba było łączyć kilku supli? jak dla mnie od czasu focus xt (a jestem małym miłosniekiem takich wynalazków) nic lepszego nie wyszło, stosowałem dwa opakowania przed obroną pracy magisterskiej, jeśli chodzi o odczucia to przy brain elevate wchodzi się w specyficzną [...]

E-lite mówisz że m1t to ciekawy środek?:).Nie wolno łączyć mety i m1t bo niby po co? Chcesz obciążyć wątrobe do tego stopnia by się jej pozbyć?

[...] miałbym na myśli coś lżejszego;) /z reszta nie istotne co do dodatkowego srodka, formule sobie stworze sam pod siebie;) prosze tylko o informacje jakbym nie mogl czegos laczyc z testedem np cos nadmiar kofeiny albo yoha;) tylko czy jest sens brania np tylko w dni treningowe testeda czy traci troche wtedy swoj urok? Zmieniony przez - [...]

No więc tak... Po pierwsze: tatuaż nie jest zrobiony henną ****master! Po drugie: _Conan_, nie jestem z Tarnowa Po trzecie: moja przygoda (że tak powiem) ze sportami silowymi zaczela sie jakies 1,5 roku temu. Na początku cwiczylem na silowni przez 10 miesiecy tak 3-4 razy w tygodniu po 3 godziny około. Rezultaty byly w miare zadowalające. [...]